Сколько калорий в Роллы Темпура Эби 8шт?
Роллы Темпура Эби 8шт содержит 503 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28г жиров, 43г углеводов и 18г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Роллы Темпура Эби 8шт
Пищевая ценность Роллы Темпура Эби 8шт на 100 грамм
Что входит в состав Роллы Темпура Эби 8шт
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для суши отварной | 113г | 145,1 ккал | 2,7г | 0г | 31,9г |
| Тигровая креветка | 34г | 150 ккал | 35,3г | 0г | 0г |
| Сливочный сыр | 28г | 225 ккал | 7,1г | 21,4г | 3,6г |
| Кляр темпура и сухари панко | 23г | 295,7 ккал | 8,7г | 21,7г | 21,7г |
| Масло для фритюра | 17г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Водоросли нори | 6г | 16,7 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Соевый соус | 21г | 14,3 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Роллы Темпура Эби 8шт
Как Роллы Темпура Эби 8шт вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 503 ккал | 25% |
| Белки | 18г | 36% |
| Жиры | 28г | 43% |
| Углеводы | 43г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Роллы Темпура Эби 8шт
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Роллы Темпура Эби 8шт
Сколько калорий в Роллы Темпура Эби 8шт?
Полная порция Роллы Темпура Эби 8шт содержит примерно 503 ккал. Общий вес порции составляет около 242г. На 100 грамм это составляет 207,9 ккал.
Подходит ли Роллы Темпура Эби 8шт для похудения?
Роллы Темпура Эби 8шт имеет умеренную калорийность — 207,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Роллы Темпура Эби 8шт?
Порция Роллы Темпура Эби 8шт содержит около 18г белка при общем весе порции 242г. Это 7,4г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Роллы Темпура Эби 8шт?
Проще всего отслеживать Роллы Темпура Эби 8шт с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Роллы Темпура Эби 8шт сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яссай темпура с креветками | 270г | 577.3 | 22,7г | +74 kcal, больше белка |
| Жареные роллы Темпура | 247г | 534.0 | 14,1г | +31 kcal, меньше белка |
| Ролл Саке Темпура с унаги | 233г | 464.0 | 14,3г | -39 kcal, меньше белка |
| Роллы Япошик Темпура (4 шт) | 142г | 343.0 | 9,9г | -160 kcal, меньше белка |
| Роллы Филадельфия Лайт | 278г | 556.2 | 15,8г | +53 kcal, меньше белка |