Сколько калорий в Плов с курицей?
Плов с курицей содержит 300 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10г жиров, 36г углеводов и 15г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов с курицей
Пищевая ценность Плов с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Плов с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной | 123г | 130,1 ккал | 2,4г | 0,8г | 27,6г |
| Куриное филе | 38г | 165,8 ккал | 31,6г | 2,6г | 0г |
| Морковь | 19г | 42,1 ккал | 0г | 0г | 10,5г |
| Масло растительное | 8г | 862,5 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Плов с курицей
Как Плов с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 300 ккал | 15% |
| Белки | 15г | 30% |
| Жиры | 10г | 15% |
| Углеводы | 36г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов с курицей
Сколько калорий в Плов с курицей?
Полная порция Плов с курицей содержит примерно 300 ккал. Общий вес порции составляет около 188г. На 100 грамм это составляет 159,6 ккал.
Подходит ли Плов с курицей для похудения?
Плов с курицей имеет умеренную калорийность — 159,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Плов с курицей?
Порция Плов с курицей содержит около 15г белка при общем весе порции 188г. Это 8г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов с курицей?
Проще всего отслеживать Плов с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с курицей | 205г | 328.6 | 26,6г | +28 kcal, больше белка |
| Плов с курицей | 255г | 398.0 | 18,3г | +98 kcal, больше белка |
| Плов с курицей | 225г | 423.0 | 31,1г | +123 kcal, больше белка |
| Плов с курицей | 180г | 288.0 | 15г | -12 kcal, столько же белка |
| Плов с курицей | 275г | 407.0 | 17,8г | +107 kcal, больше белка |