Сколько калорий в Яичница с овощами и ветчиной?
Яичница с овощами и ветчиной содержит 286 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20г жиров, 2,2г углеводов и 25г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яичница с овощами и ветчиной
Пищевая ценность Яичница с овощами и ветчиной на 100 грамм
Что входит в состав Яичница с овощами и ветчиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| яйца куриные жареные | 200г | 143 ккал | 12,5г | 10г | 1,1г |
Откуда берутся калории в Яичница с овощами и ветчиной
Как Яичница с овощами и ветчиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 286 ккал | 14% |
| Белки | 25г | 50% |
| Жиры | 20г | 31% |
| Углеводы | 2,2г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с овощами и ветчиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яичница с овощами и ветчиной
Сколько калорий в Яичница с овощами и ветчиной?
Полная порция Яичница с овощами и ветчиной содержит примерно 286 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 143 ккал.
Подходит ли Яичница с овощами и ветчиной для похудения?
Яичница с овощами и ветчиной имеет низкую калорийность — 143 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яичница с овощами и ветчиной?
Порция Яичница с овощами и ветчиной содержит около 25г белка при общем весе порции 200г. Это 12,5г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яичница с овощами и ветчиной?
Проще всего отслеживать Яичница с овощами и ветчиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яичница с овощами и ветчиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареные яйца с сосисками | 150г | 225.0 | 18г | -61 kcal, меньше белка |
| Жареные яйца с сыром | 100г | 196.0 | 13г | -90 kcal, меньше белка |
| Яйца с беконом | 100г | 196.0 | 13г | -90 kcal, меньше белка |
| яичница | 120г | 180.0 | 12г | -106 kcal, меньше белка |
| Яичница с кетчупом | 150г | 0.0 | 0г | -286 kcal, меньше белка |