Сколько калорий в Слойка?
Слойка содержит 214,5 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,7г жиров, 18,2г углеводов и 4,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Слойка
Пищевая ценность Слойка на 100 грамм
Что входит в состав Слойка
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Слойка с творогом | 65г | 330 ккал | 7г | 21г | 28г |
Откуда берутся калории в Слойка
Как Слойка вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 214,5 ккал | 11% |
| Белки | 4,6г | 9% |
| Жиры | 13,7г | 21% |
| Углеводы | 18,2г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Слойка
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Слойка
Сколько калорий в Слойка?
Полная порция Слойка содержит примерно 214,5 ккал. Общий вес порции составляет около 65г. На 100 грамм это составляет 330 ккал.
Подходит ли Слойка для похудения?
Слойка имеет высокую калорийность — 330 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Слойка?
Порция Слойка содержит около 4,6г белка при общем весе порции 65г. Это 7г белка на 100г, что покрывает примерно 9% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Слойка?
Проще всего отслеживать Слойка с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Слойка сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Слойка с вишней | 144г | 392.0 | 8г | +177 kcal, больше белка |
| Слойка с сосиской | 90г | 282.0 | 9,6г | +67 kcal, больше белка |
| Слойка с сосиской | 90г | 254.0 | 8,6г | +39 kcal, больше белка |
| Слойка с сосиской | 90г | 253.8 | 8,6г | +39 kcal, больше белка |
| Слойка | 75г | 285.0 | 7г | +70 kcal, больше белка |