Сколько калорий в Мягкий творог 4%?
Мягкий творог 4% содержит 332 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16г жиров, 13,2г углеводов и 34г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мягкий творог 4%
Пищевая ценность Мягкий творог 4% на 100 грамм
Что входит в состав Мягкий творог 4%
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог мягкий 4% | 400г | 83 ккал | 8,5г | 4г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Мягкий творог 4%
Как Мягкий творог 4% вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 332 ккал | 17% |
| Белки | 34г | 68% |
| Жиры | 16г | 25% |
| Углеводы | 13,2г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мягкий творог 4%
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мягкий творог 4%
Сколько калорий в Мягкий творог 4%?
Полная порция Мягкий творог 4% содержит примерно 332 ккал. Общий вес порции составляет около 400г. На 100 грамм это составляет 83 ккал.
Подходит ли Мягкий творог 4% для похудения?
Мягкий творог 4% имеет низкую калорийность — 83 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Мягкий творог 4%?
Порция Мягкий творог 4% содержит около 34г белка при общем весе порции 400г. Это 8,5г белка на 100г, что покрывает примерно 68% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мягкий творог 4%?
Проще всего отслеживать Мягкий творог 4% с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мягкий творог 4% сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мягкий творог 4% | 400г | 336.0 | 34г | +4 kcal, столько же белка |
| Мягкий творог обезжиренный | 125г | 56.0 | 9г | -276 kcal, меньше белка |
| Мягкий творог персик | 130г | 143.3 | 9,9г | -188 kcal, меньше белка |
| Творожный микс | 175г | 124.0 | 19,1г | -208 kcal, меньше белка |
| Мягкий творог 4% | 500г | 450.0 | 50г | +118 kcal, больше белка |