Сколько калорий в Яблоки и орехи?
Яблоки и орехи содержит 287 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,5г жиров, 42,8г углеводов и 4,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яблоки и орехи
Пищевая ценность Яблоки и орехи на 100 грамм
Что входит в состав Яблоки и орехи
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яблоки свежие | 300г | 52 ккал | 0,4г | 0,2г | 13,8г |
| Грецкие орехи | 20г | 655 ккал | 15г | 65г | 7г |
Откуда берутся калории в Яблоки и орехи
Как Яблоки и орехи вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 287 ккал | 14% |
| Белки | 4,2г | 8% |
| Жиры | 13,5г | 21% |
| Углеводы | 42,8г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яблоки и орехи
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яблоки и орехи
Сколько калорий в Яблоки и орехи?
Полная порция Яблоки и орехи содержит примерно 287 ккал. Общий вес порции составляет около 320г. На 100 грамм это составляет 89,7 ккал.
Подходит ли Яблоки и орехи для похудения?
Яблоки и орехи имеет низкую калорийность — 89,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яблоки и орехи?
Порция Яблоки и орехи содержит около 4,2г белка при общем весе порции 320г. Это 1,3г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яблоки и орехи?
Проще всего отслеживать Яблоки и орехи с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яблоки и орехи сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченное яблоко с медом | 120г | 180.0 | 2г | -107 kcal, меньше белка |
| Салат со шпинатом | 195г | 404.0 | 8г | +117 kcal, больше белка |
| Фруктовый салат | 250г | 142.0 | 4,7г | -145 kcal, больше белка |
| Грецкие орехи | 20г | 130.8 | 3г | -156 kcal, меньше белка |
| Грецкие орехи | 25г | 163.0 | 3,8г | -124 kcal, меньше белка |