Сколько калорий в Салат Цезарь с курицей?
Салат Цезарь с курицей содержит 356 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,9г жиров, 16,7г углеводов и 25,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат Цезарь с курицей
Пищевая ценность Салат Цезарь с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Салат Цезарь с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Листья салата Ромэн | 80г | 17,5 ккал | 1,3г | 0,3г | 3,3г |
| Куриное филе на гриле | 60г | 165 ккал | 31г | 3,7г | 0г |
| Соус Цезарь | 30г | 450 ккал | 2г | 46,7г | 6,7г |
| Пшеничные гренки | 15г | 400 ккал | 10г | 10г | 70г |
| Сыр Пармезан | 10г | 430 ккал | 38г | 29г | 4г |
| Томаты черри | 30г | 16,7 ккал | 1г | 0,3г | 4г |
Откуда берутся калории в Салат Цезарь с курицей
Как Салат Цезарь с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 356 ккал | 18% |
| Белки | 25,8г | 52% |
| Жиры | 20,9г | 32% |
| Углеводы | 16,7г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат Цезарь с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат Цезарь с курицей
Сколько калорий в Салат Цезарь с курицей?
Полная порция Салат Цезарь с курицей содержит примерно 356 ккал. Общий вес порции составляет около 225г. На 100 грамм это составляет 158,2 ккал.
Подходит ли Салат Цезарь с курицей для похудения?
Салат Цезарь с курицей имеет умеренную калорийность — 158,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Салат Цезарь с курицей?
Порция Салат Цезарь с курицей содержит около 25,8г белка при общем весе порции 225г. Это 11,5г белка на 100г, что покрывает примерно 52% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат Цезарь с курицей?
Проще всего отслеживать Салат Цезарь с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат Цезарь с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат Цезарь | 295г | 510.0 | 44г | +154 kcal, больше белка |
| Салат Цезарь | 350г | 495.0 | 47г | +139 kcal, больше белка |
| Салат Цезарь | 265г | 372.0 | 35,2г | +16 kcal, больше белка |
| Салат Цезарь | 260г | 428.0 | 29г | +72 kcal, больше белка |
| Салат Цезарь | 235г | 277.0 | 33,3г | -79 kcal, больше белка |