Сколько калорий в Печенье?
Печенье содержит 230 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9г жиров, 35г углеводов и 3,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Печенье
Пищевая ценность Печенье на 100 грамм
Что входит в состав Печенье
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Печенье овсяное | 50г | 460 ккал | 7г | 18г | 70г |
Откуда берутся калории в Печенье
Как Печенье вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 230 ккал | 12% |
| Белки | 3,5г | 7% |
| Жиры | 9г | 14% |
| Углеводы | 35г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Печенье
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Печенье
Сколько калорий в Печенье?
Полная порция Печенье содержит примерно 230 ккал. Общий вес порции составляет около 50г. На 100 грамм это составляет 460 ккал.
Подходит ли Печенье для похудения?
Печенье имеет высокую калорийность — 460 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Печенье?
Порция Печенье содержит около 3,5г белка при общем весе порции 50г. Это 7г белка на 100г, что покрывает примерно 7% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Печенье?
Проще всего отслеживать Печенье с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Печенье сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| 4 печенья | 60г | 284.0 | 3,9г | +54 kcal, больше белка |
| Печенье | 10г | 45.0 | 0,6г | -185 kcal, меньше белка |
| Печенье | 100г | 480.0 | 7г | +250 kcal, больше белка |
| Овсяное печенье | 75г | 328.0 | 4,9г | +98 kcal, больше белка |
| Овсяное печенье | 30г | 131.1 | 2г | -98 kcal, меньше белка |