Сколько калорий в Паста с рыбой?
Паста с рыбой содержит 498 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,5г жиров, 61,5г углеводов и 35,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Паста с рыбой
Пищевая ценность Паста с рыбой на 100 грамм
Что входит в состав Паста с рыбой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны фузилли отварные | 180г | 157,8 ккал | 5,8г | 1г | 30г |
| Запеченная горбуша | 120г | 153,3 ккал | 20,2г | 8,1г | 0г |
| Кетчуп | 30г | 100 ккал | 1,7г | 0г | 25г |
Откуда берутся калории в Паста с рыбой
Как Паста с рыбой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 498 ккал | 25% |
| Белки | 35,1г | 70% |
| Жиры | 11,5г | 18% |
| Углеводы | 61,5г | 21% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с рыбой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Паста с рыбой
Сколько калорий в Паста с рыбой?
Полная порция Паста с рыбой содержит примерно 498 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 150,9 ккал.
Подходит ли Паста с рыбой для похудения?
Паста с рыбой имеет умеренную калорийность — 150,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Паста с рыбой?
Порция Паста с рыбой содержит около 35,1г белка при общем весе порции 330г. Это 10,6г белка на 100г, что покрывает примерно 70% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Паста с рыбой?
Проще всего отслеживать Паста с рыбой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Паста с рыбой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны с котлетами | 360г | 503.0 | 33,6г | +5 kcal, меньше белка |
| Курица с макаронами | 280г | 384.0 | 28г | -114 kcal, меньше белка |
| Макароны с курицей | 230г | 257.1 | 28,3г | -240 kcal, меньше белка |
| Макароны по-флотски | 144г | 260.0 | 13г | -238 kcal, меньше белка |
| Обед из макарон, котлеты и творожной запеканки | 350г | 502.6 | 40,5г | +4 kcal, больше белка |