Сколько калорий в Витаминный салат?
Витаминный салат содержит 136 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,3г жиров, 10,4г углеводов и 2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Витаминный салат
Пищевая ценность Витаминный салат на 100 грамм
Что входит в состав Витаминный салат
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Капуста белокочанная | 100г | 25 ккал | 1,3г | 0,1г | 5,8г |
| Морковь | 30г | 40 ккал | 1г | 0,3г | 9,3г |
| Болгарский перец | 20г | 30 ккал | 1г | 0,5г | 6г |
| Зелень (укроп, петрушка) | 5г | 40 ккал | 4г | 0г | 6г |
| Растительное масло | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Уксус и соль | 5г | 20 ккал | 0г | 0г | 6г |
Откуда берутся калории в Витаминный салат
Как Витаминный салат вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 136 ккал | 7% |
| Белки | 2г | 4% |
| Жиры | 10,3г | 16% |
| Углеводы | 10,4г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Витаминный салат
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Витаминный салат
Сколько калорий в Витаминный салат?
Полная порция Витаминный салат содержит примерно 136 ккал. Общий вес порции составляет около 170г. На 100 грамм это составляет 80 ккал.
Подходит ли Витаминный салат для похудения?
Витаминный салат имеет низкую калорийность — 80 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Витаминный салат?
Порция Витаминный салат содержит около 2г белка при общем весе порции 170г. Это 1,2г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Витаминный салат?
Проще всего отслеживать Витаминный салат с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Витаминный салат сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овощной салат | 140г | 79.0 | 1,7г | -57 kcal, меньше белка |
| Овощной салат | 182г | 143.0 | 2,8г | +7 kcal, больше белка |
| Овощной салат с курицей | 240г | 214.0 | 22,8г | +78 kcal, больше белка |
| Салат с курицей | 230г | 178.0 | 13,4г | +42 kcal, больше белка |
| овощной салат | 320г | 103.0 | 2,9г | -33 kcal, больше белка |