Сколько калорий в Курица с яйцами?
Курица с яйцами содержит 322 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,9г жиров, 1,1г углеводов и 29,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с яйцами
Пищевая ценность Курица с яйцами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с яйцами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное вареное (2 шт) | 100г | 78 ккал | 6,3г | 5,3г | 0,6г |
| Куриные крылышки запеченные | 120г | 203,3 ккал | 19,3г | 13г | 0,4г |
Откуда берутся калории в Курица с яйцами
Как Курица с яйцами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 322 ккал | 16% |
| Белки | 29,5г | 59% |
| Жиры | 20,9г | 32% |
| Углеводы | 1,1г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с яйцами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с яйцами
Сколько калорий в Курица с яйцами?
Полная порция Курица с яйцами содержит примерно 322 ккал. Общий вес порции составляет около 220г. На 100 грамм это составляет 146,4 ккал.
Подходит ли Курица с яйцами для похудения?
Курица с яйцами имеет низкую калорийность — 146,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с яйцами?
Порция Курица с яйцами содержит около 29,5г белка при общем весе порции 220г. Это 13,4г белка на 100г, что покрывает примерно 59% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с яйцами?
Проще всего отслеживать Курица с яйцами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с яйцами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Вареные яйца | 100г | 155.0 | 12,6г | -167 kcal, меньше белка |
| Два вареных яйца | 110г | 170.5 | 14г | -151 kcal, меньше белка |
| Куриные яйца | 110г | 170.5 | 13,9г | -151 kcal, меньше белка |
| Вареные яйца | 100г | 155.0 | 13г | -167 kcal, меньше белка |
| Вареные яйца | 100г | 156.0 | 12,6г | -166 kcal, меньше белка |