Сколько калорий в Бутерброды с форелью?
Бутерброды с форелью содержит 385,1 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,7г жиров, 38,2г углеводов и 19,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды с форелью
Пищевая ценность Бутерброды с форелью на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды с форелью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничный хлеб | 75г | 265,3 ккал | 8,7г | 3,3г | 49,3г |
| Творожный сыр | 30г | 250 ккал | 6г | 23,3г | 4г |
| Слабосоленая форель | 55г | 202 ккал | 21г | 13г | 0г |
Откуда берутся калории в Бутерброды с форелью
Как Бутерброды с форелью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 385,1 ккал | 19% |
| Белки | 19,9г | 40% |
| Жиры | 16,7г | 26% |
| Углеводы | 38,2г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с форелью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды с форелью
Сколько калорий в Бутерброды с форелью?
Полная порция Бутерброды с форелью содержит примерно 385,1 ккал. Общий вес порции составляет около 160г. На 100 грамм это составляет 240,7 ккал.
Подходит ли Бутерброды с форелью для похудения?
Бутерброды с форелью имеет умеренную калорийность — 240,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Бутерброды с форелью?
Порция Бутерброды с форелью содержит около 19,9г белка при общем весе порции 160г. Это 12,4г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды с форелью?
Проще всего отслеживать Бутерброды с форелью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды с форелью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Брускетта с лососем | 62г | 159.0 | 4г | -226 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с рыбой | 80г | 233.0 | 9,1г | -152 kcal, меньше белка |
| Хлебцы с семгой | 95г | 228.0 | 15г | -157 kcal, меньше белка |
| Хлеб с творожным сыром | 55г | 136.8 | 4,4г | -248 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с творожным сыром | 60г | 151.0 | 4,4г | -234 kcal, меньше белка |