Сколько калорий в Шоколадные вафли?
Шоколадные вафли содержит 148 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,8г жиров, 18г углеводов и 1,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шоколадные вафли
Пищевая ценность Шоколадные вафли на 100 грамм
Что входит в состав Шоколадные вафли
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Шоколадные вафли | 28г | 528,6 ккал | 5г | 27,9г | 64,3г |
Откуда берутся калории в Шоколадные вафли
Как Шоколадные вафли вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 148 ккал | 7% |
| Белки | 1,4г | 3% |
| Жиры | 7,8г | 12% |
| Углеводы | 18г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шоколадные вафли
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шоколадные вафли
Сколько калорий в Шоколадные вафли?
Полная порция Шоколадные вафли содержит примерно 148 ккал. Общий вес порции составляет около 28г. На 100 грамм это составляет 528,6 ккал.
Подходит ли Шоколадные вафли для похудения?
Шоколадные вафли имеет высокую калорийность — 528,6 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Шоколадные вафли?
Порция Шоколадные вафли содержит около 1,4г белка при общем весе порции 28г. Это 5г белка на 100г, что покрывает примерно 3% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шоколадные вафли?
Проще всего отслеживать Шоколадные вафли с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шоколадные вафли сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шоколадные вафли | 100г | 495.0 | 6,2г | +347 kcal, больше белка |
| Шоколадные вафли | 89г | 320.0 | 6г | +172 kcal, больше белка |
| Шоколадные вафли | 36г | 184.0 | 2,2г | +36 kcal, больше белка |
| Шоколадные вафли | 60г | 312.0 | 3г | +164 kcal, больше белка |
| Шоколадная вафля | 63г | 252.0 | 3,8г | +104 kcal, больше белка |