Сколько калорий в Шоколадные вафли?

Шоколадные вафли содержит 148 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,8г жиров, 18г углеводов и 1,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.

Отслеживайте питание легко с помощью ИИ

Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.

Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений

Сколько калорий и питательных веществ в порции Шоколадные вафли

Общий вес: 28г
148.0
ккал
1,4г
Белки
7,8г
Жиры
18г
Углеводы

Пищевая ценность Шоколадные вафли на 100 грамм

528.6
ккал
Белки
27,9г
Жиры
64,3г
Углеводы

Что входит в состав Шоколадные вафли

Ингредиент Количество Калории Белки Жиры Углеводы
Шоколадные вафли 28г 528,6 ккал 27,9г 64,3г

Откуда берутся калории в Шоколадные вафли

47%
49%
4%
Жиры 47% Углеводы 49% Белки 4%

Как Шоколадные вафли вписывается в ваш дневной рацион

Питательное вещество Количество % дневной нормы
Калории 148 ккал 7%
Белки 1,4г 3%
Жиры 7,8г 12%
Углеводы 18г 6%

На основе дневного рациона в 2000 ккал.

Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шоколадные вафли

🏃
Бег
15 мин
🚴
Велосипед
17 мин
🚶
Ходьба
34 мин

Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.

Частые вопросы о Шоколадные вафли

Сколько калорий в Шоколадные вафли?

Полная порция Шоколадные вафли содержит примерно 148 ккал. Общий вес порции составляет около 28г. На 100 грамм это составляет 528,6 ккал.

Подходит ли Шоколадные вафли для похудения?

Шоколадные вафли имеет высокую калорийность — 528,6 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.

Сколько белка в Шоколадные вафли?

Порция Шоколадные вафли содержит около 1,4г белка при общем весе порции 28г. Это 5г белка на 100г, что покрывает примерно 3% рекомендуемой дневной нормы в 50г.

Как проще всего отслеживать калории в Шоколадные вафли?

Проще всего отслеживать Шоколадные вафли с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.

Как Шоколадные вафли сравнивается с похожими блюдами?

Блюдо Вес Калории Белки по сравнению с этим
Шоколадные вафли 100г 495.0 6,2г +347 kcal, больше белка
Шоколадные вафли 89г 320.0 +172 kcal, больше белка
Шоколадные вафли 36г 184.0 2,2г +36 kcal, больше белка
Шоколадные вафли 60г 312.0 +164 kcal, больше белка
Шоколадная вафля 63г 252.0 3,8г +104 kcal, больше белка