Сколько калорий в Салат из томатов и огурцов?
Салат из томатов и огурцов содержит 16,5 калорий на порцию (1% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,2г жиров, 3,4г углеводов и 0,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат из томатов и огурцов
Пищевая ценность Салат из томатов и огурцов на 100 грамм
Что входит в состав Салат из томатов и огурцов
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Помидоры свежие | 50г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Огурцы свежие | 50г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,8г |
Откуда берутся калории в Салат из томатов и огурцов
Как Салат из томатов и огурцов вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 16,5 ккал | 1% |
| Белки | 0,9г | 2% |
| Жиры | 0,2г | 0% |
| Углеводы | 3,4г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат из томатов и огурцов
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат из томатов и огурцов
Сколько калорий в Салат из томатов и огурцов?
Полная порция Салат из томатов и огурцов содержит примерно 16,5 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 16,5 ккал.
Подходит ли Салат из томатов и огурцов для похудения?
Салат из томатов и огурцов имеет низкую калорийность — 16,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат из томатов и огурцов?
Порция Салат из томатов и огурцов содержит около 0,9г белка при общем весе порции 100г. Это 0,9г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат из томатов и огурцов?
Проще всего отслеживать Салат из томатов и огурцов с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат из томатов и огурцов сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Свежие овощи | 430г | 71.0 | 3,5г | +54 kcal, больше белка |
| Овощная нарезка | 260г | 44.0 | 2,1г | +27 kcal, больше белка |
| Помидоры и огурцы | 300г | 49.5 | 2,6г | +33 kcal, больше белка |
| Салат из огурцов и помидоров | 200г | 33.0 | 1,7г | +16 kcal, больше белка |
| Овощная нарезка | 280г | 47.0 | 2,4г | +30 kcal, больше белка |