Сколько калорий в Курица с гречкой?
Курица с гречкой содержит 597 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 30г жиров, 31г углеводов и 52г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с гречкой
Пищевая ценность Курица с гречкой на 100 грамм
Что входит в состав Курица с гречкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Курица запеченная с кожей | 198г | 231,3 ккал | 23,7г | 14,6г | 0г |
| Гречка отварная | 153г | 90,8 ккал | 3,3г | 0,7г | 20,3г |
Откуда берутся калории в Курица с гречкой
Как Курица с гречкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 597 ккал | 30% |
| Белки | 52г | 104% |
| Жиры | 30г | 46% |
| Углеводы | 31г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с гречкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с гречкой
Сколько калорий в Курица с гречкой?
Полная порция Курица с гречкой содержит примерно 597 ккал. Общий вес порции составляет около 351г. На 100 грамм это составляет 170,1 ккал.
Подходит ли Курица с гречкой для похудения?
Курица с гречкой имеет умеренную калорийность — 170,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с гречкой?
Порция Курица с гречкой содержит около 52г белка при общем весе порции 351г. Это 14,8г белка на 100г, что покрывает примерно 104% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с гречкой?
Проще всего отслеживать Курица с гречкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с гречкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей | 250г | 354.0 | 29г | -243 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 300г | 433.0 | 36г | -164 kcal, меньше белка |
| Курица с гречкой | 203г | 285.0 | 37г | -312 kcal, меньше белка |
| Курица с гречкой | 391г | 689.0 | 55г | +92 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 230г | 309.0 | 27,1г | -288 kcal, меньше белка |