Сколько калорий в Запечённый картофель с соусом?
Запечённый картофель с соусом содержит 215 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,3г жиров, 49г углеводов и 5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Запечённый картофель с соусом
Пищевая ценность Запечённый картофель с соусом на 100 грамм
Что входит в состав Запечённый картофель с соусом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| запечённый картофель | 250г | 86 ккал | 2г | 0,1г | 19,6г |
Откуда берутся калории в Запечённый картофель с соусом
Как Запечённый картофель с соусом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 215 ккал | 11% |
| Белки | 5г | 10% |
| Жиры | 0,3г | 0% |
| Углеводы | 49г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запечённый картофель с соусом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Запечённый картофель с соусом
Сколько калорий в Запечённый картофель с соусом?
Полная порция Запечённый картофель с соусом содержит примерно 215 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 86 ккал.
Подходит ли Запечённый картофель с соусом для похудения?
Запечённый картофель с соусом имеет низкую калорийность — 86 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Запечённый картофель с соусом?
Порция Запечённый картофель с соусом содержит около 5г белка при общем весе порции 250г. Это 2г белка на 100г, что покрывает примерно 10% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Запечённый картофель с соусом?
Проще всего отслеживать Запечённый картофель с соусом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Запечённый картофель с соусом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запечённый картофель с соусом | 250г | 215.0 | 5г | +0 kcal, столько же белка |
| Запеченный картофель | 150г | 215.0 | 4г | +0 kcal, меньше белка |
| Запеченный картофель | 60г | 90.0 | 1,2г | -125 kcal, меньше белка |
| Запеченный картофель | 350г | 329.0 | 7г | +114 kcal, больше белка |
| Запеченный картофель | 150г | 180.0 | 3г | -35 kcal, меньше белка |