Сколько калорий в Креветки?
Креветки содержит 102 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1,1г жиров, 0,9г углеводов и 22,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Креветки
Пищевая ценность Креветки на 100 грамм
Что входит в состав Креветки
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Креветки вареные | 104г | 98,1 ккал | 21,3г | 1,1г | 0,9г |
Откуда берутся калории в Креветки
Как Креветки вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 102 ккал | 5% |
| Белки | 22,1г | 44% |
| Жиры | 1,1г | 2% |
| Углеводы | 0,9г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Креветки
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Креветки
Сколько калорий в Креветки?
Полная порция Креветки содержит примерно 102 ккал. Общий вес порции составляет около 104г. На 100 грамм это составляет 98,1 ккал.
Подходит ли Креветки для похудения?
Креветки имеет низкую калорийность — 98,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Креветки?
Порция Креветки содержит около 22,1г белка при общем весе порции 104г. Это 21,3г белка на 100г, что покрывает примерно 44% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Креветки?
Проще всего отслеживать Креветки с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Креветки сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Вареные креветки | 150г | 142.5 | 28,4г | +40 kcal, больше белка |
| Вареные креветки | 200г | 190.0 | 37,8г | +88 kcal, больше белка |
| Вареные креветки | 400г | 380.0 | 76г | +278 kcal, больше белка |
| Вареные креветки | 250г | 248.0 | 52г | +146 kcal, больше белка |
| Вареные креветки | 300г | 285.0 | 62,7г | +183 kcal, больше белка |