Сколько калорий в Сочень с творогом?
Сочень с творогом содержит 180,5 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,3г жиров, 24г углеводов и 4,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сочень с творогом
Пищевая ценность Сочень с творогом на 100 грамм
Что входит в состав Сочень с творогом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Песочное тесто на сметане | 35г | 380 ккал | 5г | 18г | 50г |
| Творожная начинка с сахаром | 25г | 190 ккал | 12г | 4г | 26г |
Откуда берутся калории в Сочень с творогом
Как Сочень с творогом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 180,5 ккал | 9% |
| Белки | 4,8г | 10% |
| Жиры | 7,3г | 11% |
| Углеводы | 24г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сочень с творогом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сочень с творогом
Сколько калорий в Сочень с творогом?
Полная порция Сочень с творогом содержит примерно 180,5 ккал. Общий вес порции составляет около 60г. На 100 грамм это составляет 300,8 ккал.
Подходит ли Сочень с творогом для похудения?
Сочень с творогом имеет высокую калорийность — 300,8 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Сочень с творогом?
Порция Сочень с творогом содержит около 4,8г белка при общем весе порции 60г. Это 7,9г белка на 100г, что покрывает примерно 10% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сочень с творогом?
Проще всего отслеживать Сочень с творогом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сочень с творогом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сочник с творогом | 70г | 232.0 | 6,6г | +51 kcal, больше белка |
| Сочник с творогом | 60г | 190.0 | 5,3г | +9 kcal, больше белка |
| Лимонный пирог | 80г | 220.0 | 4г | +39 kcal, меньше белка |
| Ватрушка с творогом | 107г | 267.0 | 10г | +86 kcal, больше белка |
| Булочка с творогом | 120г | 307.5 | 11,6г | +127 kcal, больше белка |