Сколько калорий в Роллы с горбушей?
Роллы с горбушей содержит 360 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11г жиров, 50г углеводов и 15г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Роллы с горбушей
Пищевая ценность Роллы с горбушей на 100 грамм
Что входит в состав Роллы с горбушей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Роллы с горбушей, сыром Филадельфия, огурцом и соусом Унаги | 200г | 180 ккал | 7,5г | 5,5г | 25г |
Откуда берутся калории в Роллы с горбушей
Как Роллы с горбушей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 360 ккал | 18% |
| Белки | 15г | 30% |
| Жиры | 11г | 17% |
| Углеводы | 50г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Роллы с горбушей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Роллы с горбушей
Сколько калорий в Роллы с горбушей?
Полная порция Роллы с горбушей содержит примерно 360 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 180 ккал.
Подходит ли Роллы с горбушей для похудения?
Роллы с горбушей имеет умеренную калорийность — 180 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Роллы с горбушей?
Порция Роллы с горбушей содержит около 15г белка при общем весе порции 200г. Это 7,5г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Роллы с горбушей?
Проще всего отслеживать Роллы с горбушей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Роллы с горбушей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Набор роллов | 130г | 205.0 | 7,1г | -155 kcal, меньше белка |
| Сет Люкс | 750г | 1418.0 | 47г | +1058 kcal, больше белка |
| Ролл Филадельфия | 280г | 583.0 | 25г | +223 kcal, больше белка |
| Ассорти роллов | 175г | 318.0 | 8,6г | -42 kcal, меньше белка |
| Сет Лосось слезам не верит | 1 060г | 2012.0 | 75г | +1652 kcal, больше белка |