Сколько калорий в Салат с курицей панко и персиком?
Салат с курицей панко и персиком содержит 514 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 32,6г жиров, 31г углеводов и 27,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с курицей панко и персиком
Пищевая ценность Салат с курицей панко и персиком на 100 грамм
Что входит в состав Салат с курицей панко и персиком
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Персик свежий | 80г | 38,8 ккал | 0,9г | 0,1г | 9,5г |
| Рукола | 30г | 23,3 ккал | 2,7г | 0,7г | 2г |
| Куриное филе в панировке панко | 100г | 198 ккал | 24г | 6г | 12г |
| Авокадо | 60г | 160 ккал | 2г | 14,7г | 8,5г |
| Оливковое масло | 15г | 900 ккал | 0г | 100г | 0,7г |
| Семена кунжута | 5г | 600 ккал | 20г | 50г | 30г |
| Лимонный сок | 10г | 170 ккал | 1г | 0г | 41г |
Откуда берутся калории в Салат с курицей панко и персиком
Как Салат с курицей панко и персиком вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 514 ккал | 26% |
| Белки | 27,8г | 56% |
| Жиры | 32,6г | 50% |
| Углеводы | 31г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с курицей панко и персиком
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с курицей панко и персиком
Сколько калорий в Салат с курицей панко и персиком?
Полная порция Салат с курицей панко и персиком содержит примерно 514 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 171,3 ккал.
Подходит ли Салат с курицей панко и персиком для похудения?
Салат с курицей панко и персиком имеет умеренную калорийность — 171,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Салат с курицей панко и персиком?
Порция Салат с курицей панко и персиком содержит около 27,8г белка при общем весе порции 300г. Это 9,3г белка на 100г, что покрывает примерно 56% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с курицей панко и персиком?
Проще всего отслеживать Салат с курицей панко и персиком с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с курицей панко и персиком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тартар из рыбы с авокадо | 190г | 380.0 | 21,5г | -134 kcal, меньше белка |
| Салат с авокадо | 150г | 163.0 | 2г | -351 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей и авокадо | 240г | 231.0 | 21,2г | -283 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей и авокадо | 306г | 320.0 | 25г | -194 kcal, меньше белка |
| Салат с авокадо | 125г | 155.0 | 1,8г | -359 kcal, меньше белка |