Сколько калорий в Салат с огурцом и горчицей?
Салат с огурцом и горчицей содержит 47,4 калорий на порцию (2% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,1г жиров, 3,6г углеводов и 1,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с огурцом и горчицей
Пищевая ценность Салат с огурцом и горчицей на 100 грамм
Что входит в состав Салат с огурцом и горчицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пекинская капуста | 50г | 16 ккал | 1,2г | 0,2г | 3,2г |
| Огурец свежий | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 3г |
| Французская горчица (зернистая) | 10г | 155 ккал | 7г | 10г | 8г |
| Масло растительное (подсолнечное) | 2г | 895 ккал | 0г | 99,5г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат с огурцом и горчицей
Как Салат с огурцом и горчицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 47,4 ккал | 2% |
| Белки | 1,6г | 3% |
| Жиры | 3,1г | 5% |
| Углеводы | 3,6г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с огурцом и горчицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с огурцом и горчицей
Сколько калорий в Салат с огурцом и горчицей?
Полная порция Салат с огурцом и горчицей содержит примерно 47,4 ккал. Общий вес порции составляет около 102г. На 100 грамм это составляет 46,5 ккал.
Подходит ли Салат с огурцом и горчицей для похудения?
Салат с огурцом и горчицей имеет низкую калорийность — 46,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с огурцом и горчицей?
Порция Салат с огурцом и горчицей содержит около 1,6г белка при общем весе порции 102г. Это 1,6г белка на 100г, что покрывает примерно 3% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с огурцом и горчицей?
Проще всего отслеживать Салат с огурцом и горчицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с огурцом и горчицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат из огурцов | 100г | 15.0 | 1г | -32 kcal, меньше белка |
| Овощной салат с маслом | 290г | 147.3 | 2,9г | +99 kcal, больше белка |
| Овощной салат | 80г | 42.0 | 1г | -5 kcal, меньше белка |
| Овощной салат | 150г | 117.0 | 1,4г | +69 kcal, меньше белка |
| Овощной салат с семенами | 203г | 94.0 | 2,3г | +46 kcal, больше белка |