Сколько калорий в творог с бананом?
творог с бананом содержит 116 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,5г жиров, 3,4г углеводов и 18г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции творог с бананом
Пищевая ценность творог с бананом на 100 грамм
Что входит в состав творог с бананом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| творог 5% | 150г | 77,3 ккал | 12г | 3г | 2,3г |
Откуда берутся калории в творог с бананом
Как творог с бананом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 116 ккал | 6% |
| Белки | 18г | 36% |
| Жиры | 4,5г | 7% |
| Углеводы | 3,4г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от творог с бананом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о творог с бананом
Сколько калорий в творог с бананом?
Полная порция творог с бананом содержит примерно 116 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 77,3 ккал.
Подходит ли творог с бананом для похудения?
творог с бананом имеет низкую калорийность — 77,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в творог с бананом?
Порция творог с бананом содержит около 18г белка при общем весе порции 150г. Это 12г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в творог с бананом?
Проще всего отслеживать творог с бананом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как творог с бананом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| творог со сметаной | 160г | 140.8 | 20,8г | +24 kcal, больше белка |
| творог | 200г | 206.0 | 18г | +90 kcal, столько же белка |
| творожная запеканка | 150г | 140.0 | 18г | +24 kcal, столько же белка |
| творог | 200г | 206.0 | 24г | +90 kcal, больше белка |
| творог с грушей | 150г | 140.0 | 18г | +24 kcal, столько же белка |