Сколько калорий в Салат с помидорами?
Салат с помидорами содержит 106 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,3г жиров, 9,9г углеводов и 2,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с помидорами
Пищевая ценность Салат с помидорами на 100 грамм
Что входит в состав Салат с помидорами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Помидоры свежие | 150г | 20 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Лук красный | 30г | 40 ккал | 1г | 0г | 8,3г |
| Сметана 15% (K-Classic Light Crème) | 40г | 160 ккал | 2,8г | 15г | 4г |
Откуда берутся калории в Салат с помидорами
Как Салат с помидорами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 106 ккал | 5% |
| Белки | 2,7г | 5% |
| Жиры | 6,3г | 10% |
| Углеводы | 9,9г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с помидорами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с помидорами
Сколько калорий в Салат с помидорами?
Полная порция Салат с помидорами содержит примерно 106 ккал. Общий вес порции составляет около 220г. На 100 грамм это составляет 48,2 ккал.
Подходит ли Салат с помидорами для похудения?
Салат с помидорами имеет низкую калорийность — 48,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с помидорами?
Порция Салат с помидорами содержит около 2,7г белка при общем весе порции 220г. Это 1,2г белка на 100г, что покрывает примерно 5% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с помидорами?
Проще всего отслеживать Салат с помидорами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с помидорами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат из овощей | 265г | 91.0 | 2,9г | -15 kcal, больше белка |
| Салат овощной со сметаной | 302г | 98.0 | 3г | -8 kcal, больше белка |
| Половина овощного салата | 97,5г | 39.2 | 1,2г | -66 kcal, меньше белка |
| Салат из огурцов | 230г | 83.0 | 2,5г | -23 kcal, меньше белка |
| Салат из огурцов и помидоров | 231г | 54.0 | 3г | -52 kcal, больше белка |