Сколько калорий в Цезарь и Гранатовый салат?
Цезарь и Гранатовый салат содержит 1 304 калорий на порцию (65% от дневной нормы в 2000 ккал), с 82,7г жиров, 58,6г углеводов и 79,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Цезарь и Гранатовый салат
Пищевая ценность Цезарь и Гранатовый салат на 100 грамм
Что входит в состав Цезарь и Гранатовый салат
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Листья салата Романо | 100г | 17 ккал | 1,2г | 0,3г | 3,3г |
| Куриное филе гриль (Цезарь) | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Сыр Пармезан | 20г | 390 ккал | 38г | 26г | 0г |
| Гренки (сухарики) | 40г | 350 ккал | 8,8г | 11,3г | 55г |
| Соус Цезарь | 50г | 490 ккал | 2,4г | 50г | 7г |
| Курица отварная (Гранатовый) | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Картофель отварной | 80г | 80 ккал | 2г | 0,1г | 18,1г |
| Свекла отварная | 80г | 43,8 ккал | 1,8г | 0,1г | 10г |
| Майонез | 60г | 616,7 ккал | 1г | 67г | 3г |
| Зерна граната | 30г | 83,3 ккал | 1,3г | 0,3г | 18,3г |
Откуда берутся калории в Цезарь и Гранатовый салат
Как Цезарь и Гранатовый салат вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 1 304 ккал | 65% |
| Белки | 79,5г | 159% |
| Жиры | 82,7г | 127% |
| Углеводы | 58,6г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Цезарь и Гранатовый салат
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Цезарь и Гранатовый салат
Сколько калорий в Цезарь и Гранатовый салат?
Полная порция Цезарь и Гранатовый салат содержит примерно 1 304 ккал. Общий вес порции составляет около 660г. На 100 грамм это составляет 197,6 ккал.
Подходит ли Цезарь и Гранатовый салат для похудения?
Цезарь и Гранатовый салат имеет умеренную калорийность — 197,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Цезарь и Гранатовый салат?
Порция Цезарь и Гранатовый салат содержит около 79,5г белка при общем весе порции 660г. Это 12г белка на 100г, что покрывает примерно 159% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Цезарь и Гранатовый салат?
Проще всего отслеживать Цезарь и Гранатовый салат с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Цезарь и Гранатовый салат сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Цезарь и картофель | 265г | 501.0 | 24г | -803 kcal, меньше белка |
| Салат Цезарь | 295г | 551.0 | 42,5г | -753 kcal, меньше белка |
| Салат Цезарь | 300г | 779.6 | 40,9г | -524 kcal, меньше белка |
| Салат Цезарь | 245г | 440.0 | 36,2г | -864 kcal, меньше белка |
| Салат Цезарь | 185г | 390.0 | 25,2г | -914 kcal, меньше белка |