Сколько калорий в Рис с курицей?
Рис с курицей содержит 327 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,4г жиров, 42,8г углеводов и 22,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с курицей
Пищевая ценность Рис с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Рис с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной белый рис | 150г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Копченая куриная грудка | 80г | 165 ккал | 23,1г | 7,5г | 1г |
Откуда берутся калории в Рис с курицей
Как Рис с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 327 ккал | 16% |
| Белки | 22,6г | 45% |
| Жиры | 6,4г | 10% |
| Углеводы | 42,8г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с курицей
Сколько калорий в Рис с курицей?
Полная порция Рис с курицей содержит примерно 327 ккал. Общий вес порции составляет около 230г. На 100 грамм это составляет 142,2 ккал.
Подходит ли Рис с курицей для похудения?
Рис с курицей имеет низкую калорийность — 142,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с курицей?
Порция Рис с курицей содержит около 22,6г белка при общем весе порции 230г. Это 9,8г белка на 100г, что покрывает примерно 45% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с курицей?
Проще всего отслеживать Рис с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с курицей | 230г | 342.0 | 28,1г | +15 kcal, больше белка |
| Рис с курицей | 290г | 300.0 | 22,9г | -27 kcal, больше белка |
| Курица с рисом | 170г | 200.6 | 30,1г | -126 kcal, больше белка |
| Рис с курицей | 225г | 319.0 | 27,3г | -8 kcal, больше белка |
| Курица с рисом | 330г | 475.0 | 45,3г | +148 kcal, больше белка |