Сколько калорий в Сушеный кальмар?
Сушеный кальмар содержит 123 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1г жиров, 8г углеводов и 23г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сушеный кальмар
Пищевая ценность Сушеный кальмар на 100 грамм
Что входит в состав Сушеный кальмар
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кальмар сушеный | 50г | 246 ккал | 46г | 2г | 16г |
Откуда берутся калории в Сушеный кальмар
Как Сушеный кальмар вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 123 ккал | 6% |
| Белки | 23г | 46% |
| Жиры | 1г | 2% |
| Углеводы | 8г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сушеный кальмар
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сушеный кальмар
Сколько калорий в Сушеный кальмар?
Полная порция Сушеный кальмар содержит примерно 123 ккал. Общий вес порции составляет около 50г. На 100 грамм это составляет 246 ккал.
Подходит ли Сушеный кальмар для похудения?
Сушеный кальмар имеет умеренную калорийность — 246 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сушеный кальмар?
Порция Сушеный кальмар содержит около 23г белка при общем весе порции 50г. Это 46г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сушеный кальмар?
Проще всего отслеживать Сушеный кальмар с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сушеный кальмар сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кальмар сушеный | 50г | 132.0 | 24,7г | +9 kcal, больше белка |
| Кальмар сушеный | 30г | 86.0 | 19,5г | -37 kcal, меньше белка |
| Сушеный кальмар | 36г | 93.0 | 17,6г | -30 kcal, меньше белка |
| Кальмар сушеный | 50г | 135.0 | 27,5г | +12 kcal, больше белка |
| Кальмар сушеный | 25г | 71.0 | 16г | -52 kcal, меньше белка |