Сколько калорий в Каша с лавашем?
Каша с лавашем содержит 835 калорий на порцию (42% от дневной нормы в 2000 ккал), с 34,8г жиров, 89,4г углеводов и 42,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Каша с лавашем
Пищевая ценность Каша с лавашем на 100 грамм
Что входит в состав Каша с лавашем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяная каша на молоке с кусочком масла 5гр и Сахар | 320г | 119,4 ккал | 3,4г | 4,7г | 16,3г |
| Яйцо вареное | 50г | 144 ккал | 12,6г | 9,6г | 0,8г |
| Конвертики в лаваше с легким сыром и ветчиной из индейки | 170г | 190 ккал | 12,9г | 7,1г | 18,8г |
| Кофе с молоком и стевия | 400г | 14,5 ккал | 0,8г | 0,8г | 1,3г |
Откуда берутся калории в Каша с лавашем
Как Каша с лавашем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 835 ккал | 42% |
| Белки | 42,3г | 85% |
| Жиры | 34,8г | 54% |
| Углеводы | 89,4г | 30% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Каша с лавашем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Каша с лавашем
Сколько калорий в Каша с лавашем?
Полная порция Каша с лавашем содержит примерно 835 ккал. Общий вес порции составляет около 940г. На 100 грамм это составляет 88,8 ккал.
Подходит ли Каша с лавашем для похудения?
Каша с лавашем имеет низкую калорийность — 88,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Каша с лавашем?
Порция Каша с лавашем содержит около 42,3г белка при общем весе порции 940г. Это 4,5г белка на 100г, что покрывает примерно 85% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Каша с лавашем?
Проще всего отслеживать Каша с лавашем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Каша с лавашем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с кашей | 950г | 741.0 | 49,6г | -94 kcal, больше белка |
| Овсянка с лавашом | 900г | 619.0 | 42,8г | -216 kcal, больше белка |
| Овсянка и лаваш | 515г | 653.0 | 37,3г | -182 kcal, меньше белка |
| Бутерброды и кофе | 450г | 345.0 | 27,5г | -490 kcal, меньше белка |
| Тортилья с яйцом и Choco Pie | 443г | 527.0 | 22,7г | -308 kcal, меньше белка |