Сколько калорий в Творог с ягодами и кофе?
Творог с ягодами и кофе содержит 138 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1,6г жиров, 17,6г углеводов и 16,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с ягодами и кофе
Пищевая ценность Творог с ягодами и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Творог с ягодами и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог обезжиренный | 80г | 71,3 ккал | 17,5г | 0г | 3,8г |
| Клубника свежая | 50г | 32 ккал | 0,8г | 0,4г | 7,6г |
| Банан | 40г | 95 ккал | 1,5г | 0,3г | 21г |
| Кофе черный без сахара | 200г | 1 ккал | 0,1г | 0г | 0г |
| Молоко 2.5% | 50г | 50 ккал | 3г | 2,6г | 4,8г |
Откуда берутся калории в Творог с ягодами и кофе
Как Творог с ягодами и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 138 ккал | 7% |
| Белки | 16,7г | 33% |
| Жиры | 1,6г | 2% |
| Углеводы | 17,6г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с ягодами и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с ягодами и кофе
Сколько калорий в Творог с ягодами и кофе?
Полная порция Творог с ягодами и кофе содержит примерно 138 ккал. Общий вес порции составляет около 420г. На 100 грамм это составляет 32,9 ккал.
Подходит ли Творог с ягодами и кофе для похудения?
Творог с ягодами и кофе имеет низкую калорийность — 32,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с ягодами и кофе?
Порция Творог с ягодами и кофе содержит около 16,7г белка при общем весе порции 420г. Это 4г белка на 100г, что покрывает примерно 33% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с ягодами и кофе?
Проще всего отслеживать Творог с ягодами и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с ягодами и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с ягодами и кофе | 790г | 451.0 | 30,6г | +313 kcal, больше белка |
| Творог с фруктами | 480г | 364.0 | 32,8г | +226 kcal, больше белка |
| Клубничный смузи | 400г | 228.0 | 9,3г | +90 kcal, меньше белка |
| Творог с бананом и кофе | 540г | 344.0 | 31,7г | +206 kcal, больше белка |
| Творог с бананом и кофе | 550г | 423.0 | 32г | +285 kcal, больше белка |