Сколько калорий в Кусочек хлеба?
Кусочек хлеба содержит 252 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1г жиров, 45г углеводов и 10г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Кусочек хлеба
Пищевая ценность Кусочек хлеба на 100 грамм
Что входит в состав Кусочек хлеба
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ржано-пшеничный хлеб | 98г | 257,1 ккал | 10,2г | 1г | 45,9г |
Откуда берутся калории в Кусочек хлеба
Как Кусочек хлеба вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 252 ккал | 13% |
| Белки | 10г | 20% |
| Жиры | 1г | 2% |
| Углеводы | 45г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кусочек хлеба
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Кусочек хлеба
Сколько калорий в Кусочек хлеба?
Полная порция Кусочек хлеба содержит примерно 252 ккал. Общий вес порции составляет около 98г. На 100 грамм это составляет 257,1 ккал.
Подходит ли Кусочек хлеба для похудения?
Кусочек хлеба имеет высокую калорийность — 257,1 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Кусочек хлеба?
Порция Кусочек хлеба содержит около 10г белка при общем весе порции 98г. Это 10,2г белка на 100г, что покрывает примерно 20% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Кусочек хлеба?
Проще всего отслеживать Кусочек хлеба с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Кусочек хлеба сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ржаной хлеб | 120г | 264.0 | 7,8г | +12 kcal, меньше белка |
| Ломтик хлеба | 55г | 116.0 | 4г | -136 kcal, меньше белка |
| Кусок хлеба | 35г | 90.0 | 3г | -162 kcal, меньше белка |
| Ломтик хлеба | 43г | 108.0 | 3,4г | -144 kcal, меньше белка |
| Ржаной хлеб | 30г | 78.0 | 2,7г | -174 kcal, меньше белка |