Сколько калорий в Филе куриное?
Филе куриное содержит 165 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1,8г жиров, 0г углеводов и 34,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Филе куриное
Пищевая ценность Филе куриное на 100 грамм
Что входит в состав Филе куриное
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Филе куриное грудка (отварное/на пару) | 150г | 110 ккал | 23г | 1,2г | 0г |
Откуда берутся калории в Филе куриное
Как Филе куриное вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 165 ккал | 8% |
| Белки | 34,5г | 69% |
| Жиры | 1,8г | 3% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Филе куриное
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Филе куриное
Сколько калорий в Филе куриное?
Полная порция Филе куриное содержит примерно 165 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 110 ккал.
Подходит ли Филе куриное для похудения?
Филе куриное имеет низкую калорийность — 110 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Филе куриное?
Порция Филе куриное содержит около 34,5г белка при общем весе порции 150г. Это 23г белка на 100г, что покрывает примерно 69% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Филе куриное?
Проще всего отслеживать Филе куриное с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Филе куриное сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Филе куриное | 150г | 165.0 | 35,4г | +0 kcal, больше белка |
| Курица | 100г | 165.0 | 31г | +0 kcal, меньше белка |
| Куриное филе | 100г | 110.0 | 23,1г | -55 kcal, меньше белка |
| Куриное филе | 100г | 165.0 | 33г | +0 kcal, меньше белка |
| Куриное филе | 40г | 44.0 | 9г | -121 kcal, меньше белка |