Сколько калорий в Завтрак с яйцами и мясом?
Завтрак с яйцами и мясом содержит 783 калорий на порцию (39% от дневной нормы в 2000 ккал), с 39,5г жиров, 44г углеводов и 58,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с яйцами и мясом
Пищевая ценность Завтрак с яйцами и мясом на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с яйцами и мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Перепелиные яйца (10 шт) | 90г | 157,8 ккал | 13,1г | 11,7г | 1,1г |
| Булочки из цельнозерновой муки | 60г | 266,7 ккал | 10г | 3,3г | 46,7г |
| Твердый сыр | 30г | 350 ккал | 25г | 26,7г | 0г |
| Тушеная говядина | 80г | 225 ккал | 27,5г | 12,5г | 0г |
| Кофе с молоком и пенкой (капучино) | 250г | 48 ккал | 2,4г | 1,6г | 6г |
| Сыр | 21г | 361,9 ккал | 23,8г | 23,8г | 0г |
Откуда берутся калории в Завтрак с яйцами и мясом
Как Завтрак с яйцами и мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 783 ккал | 39% |
| Белки | 58,3г | 117% |
| Жиры | 39,5г | 61% |
| Углеводы | 44г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с яйцами и мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с яйцами и мясом
Сколько калорий в Завтрак с яйцами и мясом?
Полная порция Завтрак с яйцами и мясом содержит примерно 783 ккал. Общий вес порции составляет около 531г. На 100 грамм это составляет 147,5 ккал.
Подходит ли Завтрак с яйцами и мясом для похудения?
Завтрак с яйцами и мясом имеет низкую калорийность — 147,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Завтрак с яйцами и мясом?
Порция Завтрак с яйцами и мясом содержит около 58,3г белка при общем весе порции 531г. Это 11г белка на 100г, что покрывает примерно 117% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с яйцами и мясом?
Проще всего отслеживать Завтрак с яйцами и мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с яйцами и мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с сыром и бутербродами | 475г | 503.0 | 28г | -280 kcal, меньше белка |
| Бутерброд и кофе | 361г | 329.0 | 14,6г | -454 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцами и кофе | 350г | 215.0 | 14г | -568 kcal, меньше белка |
| Яичница с ветчиной | 580г | 409.0 | 28,4г | -374 kcal, меньше белка |
| Яичница с тостом | 605г | 587.0 | 20,7г | -196 kcal, меньше белка |