Сколько калорий в Эклеры и зефирное печенье?
Эклеры и зефирное печенье содержит 493,8 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,4г жиров, 63,6г углеводов и 6,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Эклеры и зефирное печенье
Пищевая ценность Эклеры и зефирное печенье на 100 грамм
Что входит в состав Эклеры и зефирное печенье
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Эклер с масляным кремом | 90г | 298 ккал | 5г | 20г | 24г |
| Зефирное печенье | 60г | 376 ккал | 4г | 9г | 70г |
Откуда берутся калории в Эклеры и зефирное печенье
Как Эклеры и зефирное печенье вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 493,8 ккал | 25% |
| Белки | 6,9г | 14% |
| Жиры | 23,4г | 36% |
| Углеводы | 63,6г | 21% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Эклеры и зефирное печенье
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Эклеры и зефирное печенье
Сколько калорий в Эклеры и зефирное печенье?
Полная порция Эклеры и зефирное печенье содержит примерно 493,8 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 329,2 ккал.
Подходит ли Эклеры и зефирное печенье для похудения?
Эклеры и зефирное печенье имеет высокую калорийность — 329,2 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Эклеры и зефирное печенье?
Порция Эклеры и зефирное печенье содержит около 6,9г белка при общем весе порции 150г. Это 4,6г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Эклеры и зефирное печенье?
Проще всего отслеживать Эклеры и зефирное печенье с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Эклеры и зефирное печенье сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Зефир и безе | 39г | 147.0 | 1,1г | -346 kcal, меньше белка |
| Пирожное с кремом | 35г | 125.0 | 1,1г | -368 kcal, меньше белка |
| Яблочный зефир | 35г | 114.0 | 0,3г | -379 kcal, меньше белка |
| Зефир в шоколаде | 51г | 195.0 | 1г | -298 kcal, меньше белка |
| Зефир в шоколаде | 45г | 159.0 | 0,9г | -334 kcal, меньше белка |