Сколько калорий в Том-ям и котлета?
Том-ям и котлета содержит 467 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 32,4г жиров, 21,7г углеводов и 22,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Том-ям и котлета
Пищевая ценность Том-ям и котлета на 100 грамм
Что входит в состав Том-ям и котлета
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Том-ям с креветками Бон Меню | 300г | 59 ккал | 2,3г | 3,8г | 3,9г |
| Котлета из говядины и свинины жареная | 80г | 225 ккал | 17,5г | 15г | 5г |
| Капустный салат с морковью и маслом | 100г | 65 ккал | 1,2г | 4г | 6г |
| Масло для жарки котлеты | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Том-ям и котлета
Как Том-ям и котлета вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 467 ккал | 23% |
| Белки | 22,1г | 44% |
| Жиры | 32,4г | 50% |
| Углеводы | 21,7г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Том-ям и котлета
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Том-ям и котлета
Сколько калорий в Том-ям и котлета?
Полная порция Том-ям и котлета содержит примерно 467 ккал. Общий вес порции составляет около 485г. На 100 грамм это составляет 96,3 ккал.
Подходит ли Том-ям и котлета для похудения?
Том-ям и котлета имеет низкую калорийность — 96,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Том-ям и котлета?
Порция Том-ям и котлета содержит около 22,1г белка при общем весе порции 485г. Это 4,6г белка на 100г, что покрывает примерно 44% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Том-ям и котлета?
Проще всего отслеживать Том-ям и котлета с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Том-ям и котлета сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриная котлета с гарниром | 510г | 608.0 | 24,8г | +141 kcal, больше белка |
| Лапша с котлетой | 380г | 556.0 | 25,2г | +89 kcal, больше белка |
| Котлета с капустой | 215г | 356.0 | 19г | -111 kcal, меньше белка |
| Котлета с картофелем | 400г | 565.0 | 24г | +98 kcal, больше белка |
| Обед с котлетой и макаронами | 520г | 510.0 | 22г | +43 kcal, меньше белка |