Сколько калорий в Куриная грудка с картофелем?
Куриная грудка с картофелем содержит 229 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5г жиров, 26г углеводов и 21,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриная грудка с картофелем
Пищевая ценность Куриная грудка с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Куриная грудка с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка отварная | 77г | 113 ккал | 24г | 1,9г | 0г |
| Картофель запеченный дольками | 150г | 94,7 ккал | 2г | 2,3г | 17,3г |
Откуда берутся калории в Куриная грудка с картофелем
Как Куриная грудка с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 229 ккал | 11% |
| Белки | 21,5г | 43% |
| Жиры | 5г | 8% |
| Углеводы | 26г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриная грудка с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриная грудка с картофелем
Сколько калорий в Куриная грудка с картофелем?
Полная порция Куриная грудка с картофелем содержит примерно 229 ккал. Общий вес порции составляет около 227г. На 100 грамм это составляет 100,9 ккал.
Подходит ли Куриная грудка с картофелем для похудения?
Куриная грудка с картофелем имеет низкую калорийность — 100,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Куриная грудка с картофелем?
Порция Куриная грудка с картофелем содержит около 21,5г белка при общем весе порции 227г. Это 9,5г белка на 100г, что покрывает примерно 43% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриная грудка с картофелем?
Проще всего отслеживать Куриная грудка с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриная грудка с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем | 120г | 195.0 | 16г | -34 kcal, меньше белка |
| Котлеты с картофелем | 250г | 365.0 | 18г | +136 kcal, меньше белка |
| Запеченный картофель | 180г | 216.0 | 3,6г | -13 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 211г | 296.0 | 19г | +67 kcal, меньше белка |
| Картофель с морковным салатом | 200г | 273.0 | 9г | +44 kcal, меньше белка |