Сколько калорий в Овсяная каша с бананом?
Овсяная каша с бананом содержит 433 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16г жиров, 62г углеводов и 14г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсяная каша с бананом
Пищевая ценность Овсяная каша с бананом на 100 грамм
Что входит в состав Овсяная каша с бананом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяная каша | 190г | 88,4 ккал | 3,2г | 2,1г | 14,2г |
| Банан | 40г | 87,5 ккал | 0г | 0г | 22,5г |
| Гренка в яйце | 100г | 230 ккал | 8г | 12г | 26г |
Откуда берутся калории в Овсяная каша с бананом
Как Овсяная каша с бананом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 433 ккал | 22% |
| Белки | 14г | 28% |
| Жиры | 16г | 25% |
| Углеводы | 62г | 21% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсяная каша с бананом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсяная каша с бананом
Сколько калорий в Овсяная каша с бананом?
Полная порция Овсяная каша с бананом содержит примерно 433 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 131,2 ккал.
Подходит ли Овсяная каша с бананом для похудения?
Овсяная каша с бананом имеет низкую калорийность — 131,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овсяная каша с бананом?
Порция Овсяная каша с бананом содержит около 14г белка при общем весе порции 330г. Это 4,2г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсяная каша с бананом?
Проще всего отслеживать Овсяная каша с бананом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсяная каша с бананом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсянка с бананом | 301г | 222.0 | 6г | -211 kcal, меньше белка |
| Овсянка с бананом | 330г | 241.0 | 6,9г | -192 kcal, меньше белка |
| Овсяная каша | 220г | 198.0 | 5,8г | -235 kcal, меньше белка |
| Овсянка с бананом | 350г | 249.0 | 8г | -184 kcal, меньше белка |
| Овсянка с бананом | 310г | 208.0 | 6,2г | -225 kcal, меньше белка |