Сколько калорий в Овсяное печенье с пастой?
Овсяное печенье с пастой содержит 219 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12г жиров, 23г углеводов и 6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсяное печенье с пастой
Пищевая ценность Овсяное печенье с пастой на 100 грамм
Что входит в состав Овсяное печенье с пастой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяное печенье (2 шт) | 30г | 436,7 ккал | 6,7г | 16,7г | 66,7г |
| Арахисовая паста | 15г | 586,7 ккал | 26,7г | 46,7г | 20г |
Откуда берутся калории в Овсяное печенье с пастой
Как Овсяное печенье с пастой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 219 ккал | 11% |
| Белки | 6г | 12% |
| Жиры | 12г | 18% |
| Углеводы | 23г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсяное печенье с пастой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсяное печенье с пастой
Сколько калорий в Овсяное печенье с пастой?
Полная порция Овсяное печенье с пастой содержит примерно 219 ккал. Общий вес порции составляет около 45г. На 100 грамм это составляет 486,7 ккал.
Подходит ли Овсяное печенье с пастой для похудения?
Овсяное печенье с пастой имеет высокую калорийность — 486,7 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Овсяное печенье с пастой?
Порция Овсяное печенье с пастой содержит около 6г белка при общем весе порции 45г. Это 13,3г белка на 100г, что покрывает примерно 12% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсяное печенье с пастой?
Проще всего отслеживать Овсяное печенье с пастой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсяное печенье с пастой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсянка | 55г | 218.0 | 7г | -1 kcal, больше белка |
| Овсяный десерт | 55г | 218.0 | 4,5г | -1 kcal, меньше белка |
| Молочно-ореховая паста с вафлей | 50г | 262.0 | 3г | +43 kcal, меньше белка |
| Арахисовая паста | 10г | 58.8 | 2,5г | -160 kcal, меньше белка |
| Морковные котлеты | 160г | 312.0 | 6г | +93 kcal, столько же белка |