Сколько калорий в Гречка с сосиской?
Гречка с сосиской содержит 407 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,7г жиров, 29г углеводов и 19,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с сосиской
Пищевая ценность Гречка с сосиской на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с сосиской
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка отварная | 120г | 110 ккал | 3,5г | 1г | 19,2г |
| Сосиска молочная | 45г | 260 ккал | 17,8г | 20г | 2,2г |
| Ветчина говяжья (пастрома) | 30г | 160 ккал | 20г | 8,3г | 1,7г |
| Салат из капусты, огурца и редиса с маслом | 100г | 65 ккал | 1,2г | 5г | 4,5г |
| Сливочное масло (в гречке) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Укроп и зелень | 3г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Гречка с сосиской
Как Гречка с сосиской вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 407 ккал | 20% |
| Белки | 19,4г | 39% |
| Жиры | 22,7г | 35% |
| Углеводы | 29г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с сосиской
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с сосиской
Сколько калорий в Гречка с сосиской?
Полная порция Гречка с сосиской содержит примерно 407 ккал. Общий вес порции составляет около 303г. На 100 грамм это составляет 134,3 ккал.
Подходит ли Гречка с сосиской для похудения?
Гречка с сосиской имеет низкую калорийность — 134,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с сосиской?
Порция Гречка с сосиской содержит около 19,4г белка при общем весе порции 303г. Это 6,4г белка на 100г, что покрывает примерно 39% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с сосиской?
Проще всего отслеживать Гречка с сосиской с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с сосиской сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с ветчиной и салатом | 340г | 469.0 | 23,3г | +62 kcal, больше белка |
| Гречка с печенью | 540г | 501.0 | 40,6г | +94 kcal, больше белка |
| Бутерброд и салат | 275г | 565.0 | 17,4г | +158 kcal, меньше белка |
| Гречка с яйцом и творогом | 520г | 532.0 | 35,8г | +125 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 305г | 387.0 | 31,4г | -20 kcal, больше белка |