Сколько калорий в Творог с фруктами?
Творог с фруктами содержит 289 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,5г жиров, 32,6г углеводов и 25,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с фруктами
Пищевая ценность Творог с фруктами на 100 грамм
Что входит в состав Творог с фруктами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5-9% | 150г | 120 ккал | 16г | 5,3г | 3,3г |
| Банан | 100г | 89 ккал | 1,1г | 0,3г | 23г |
| Клубника | 60г | 33,3 ккал | 0,7г | 0,3г | 7,7г |
Откуда берутся калории в Творог с фруктами
Как Творог с фруктами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 289 ккал | 14% |
| Белки | 25,5г | 51% |
| Жиры | 8,5г | 13% |
| Углеводы | 32,6г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с фруктами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с фруктами
Сколько калорий в Творог с фруктами?
Полная порция Творог с фруктами содержит примерно 289 ккал. Общий вес порции составляет около 310г. На 100 грамм это составляет 93,2 ккал.
Подходит ли Творог с фруктами для похудения?
Творог с фруктами имеет низкую калорийность — 93,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с фруктами?
Порция Творог с фруктами содержит около 25,5г белка при общем весе порции 310г. Это 8,2г белка на 100г, что покрывает примерно 51% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с фруктами?
Проще всего отслеживать Творог с фруктами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с фруктами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с бананом | 250г | 239.0 | 25,1г | -50 kcal, меньше белка |
| Творог с бананом | 320г | 317.0 | 34,2г | +28 kcal, больше белка |
| Творог с бананом | 230г | 221.0 | 25,2г | -68 kcal, меньше белка |
| Творог со сметаной | 210г | 209.0 | 30,5г | -80 kcal, больше белка |
| Творог с бананом | 280г | 307.0 | 30,1г | +18 kcal, больше белка |