Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 576 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 35,2г жиров, 28,1г углеводов и 39,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная голень с кожей (запеченная) | 150г | 220 ккал | 24г | 14г | 0г |
| Картофель дольками (запеченный с маслом) | 150г | 96,7 ккал | 2г | 2,7г | 17,3г |
| Помидоры черри | 40г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 3,8г |
| Листья салата | 20г | 15 ккал | 1,5г | 0,5г | 3г |
| Масло/соус от запекания | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 576 ккал | 29% |
| Белки | 39,7г | 79% |
| Жиры | 35,2г | 54% |
| Углеводы | 28,1г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 576 ккал. Общий вес порции составляет около 370г. На 100 грамм это составляет 155,7 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет умеренную калорийность — 155,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 39,7г белка при общем весе порции 370г. Это 10,7г белка на 100г, что покрывает примерно 79% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем | 370г | 452.0 | 32,5г | -124 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 400г | 541.0 | 35,6г | -35 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 430г | 450.0 | 50,1г | -126 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 535г | 559.0 | 40г | -17 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 340г | 345.0 | 23,5г | -231 kcal, меньше белка |