Сколько калорий в Черничный чизкейк?
Черничный чизкейк содержит 363 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19г жиров, 38г углеводов и 10г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Черничный чизкейк
Пищевая ценность Черничный чизкейк на 100 грамм
Что входит в состав Черничный чизкейк
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сливочно-творожная начинка | 78г | 260,3 ккал | 9г | 16,7г | 20,5г |
| Песочная основа | 29г | 434,5 ккал | 6,9г | 13,8г | 72,4г |
| Голубика | 13г | 53,8 ккал | 0г | 0г | 15,4г |
| Семена тыквы | 5г | 540 ккал | 20г | 40г | 0г |
Откуда берутся калории в Черничный чизкейк
Как Черничный чизкейк вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 363 ккал | 18% |
| Белки | 10г | 20% |
| Жиры | 19г | 29% |
| Углеводы | 38г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Черничный чизкейк
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Черничный чизкейк
Сколько калорий в Черничный чизкейк?
Полная порция Черничный чизкейк содержит примерно 363 ккал. Общий вес порции составляет около 125г. На 100 грамм это составляет 290,4 ккал.
Подходит ли Черничный чизкейк для похудения?
Черничный чизкейк имеет высокую калорийность — 290,4 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Черничный чизкейк?
Порция Черничный чизкейк содержит около 10г белка при общем весе порции 125г. Это 8г белка на 100г, что покрывает примерно 20% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Черничный чизкейк?
Проще всего отслеживать Черничный чизкейк с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Черничный чизкейк сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ягодный чизкейк | 85г | 273.0 | 4,4г | -90 kcal, меньше белка |
| Ягодный чизкейк | 69г | 225.0 | 3,5г | -138 kcal, меньше белка |
| Черничный чизкейк | 150г | 466.0 | 8,6г | +103 kcal, меньше белка |
| Ягодный чизкейк | 62г | 207.0 | 3г | -156 kcal, меньше белка |
| Чизкейк и тарталетка | 230г | 726.0 | 10,6г | +363 kcal, больше белка |