Сколько калорий в Рис с курицей?
Рис с курицей содержит 421 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,4г жиров, 46,1г углеводов и 24,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с курицей
Пищевая ценность Рис с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Рис с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной | 150г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Куриная голень запеченная | 100г | 180 ккал | 19г | 11г | 0г |
| Томатный соус | 50г | 90 ккал | 2г | 6г | 8г |
| Укроп свежий | 2г | 50 ккал | 5г | 0г | 5г |
Откуда берутся калории в Рис с курицей
Как Рис с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 421 ккал | 21% |
| Белки | 24,1г | 48% |
| Жиры | 14,4г | 22% |
| Углеводы | 46,1г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с курицей
Сколько калорий в Рис с курицей?
Полная порция Рис с курицей содержит примерно 421 ккал. Общий вес порции составляет около 302г. На 100 грамм это составляет 139,4 ккал.
Подходит ли Рис с курицей для похудения?
Рис с курицей имеет низкую калорийность — 139,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с курицей?
Порция Рис с курицей содержит около 24,1г белка при общем весе порции 302г. Это 8г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с курицей?
Проще всего отслеживать Рис с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с рисом | 590г | 424.0 | 27,7г | +3 kcal, больше белка |
| Паста с курицей | 270г | 397.0 | 32,7г | -24 kcal, больше белка |
| Мясо с рисом и запеканка | 440г | 650.0 | 44,7г | +229 kcal, больше белка |
| Курица с рисом | 325г | 625.0 | 40,8г | +204 kcal, больше белка |
| Курица с фасолью | 275г | 412.0 | 36,4г | -9 kcal, больше белка |