Сколько калорий в Салат с томатами?
Салат с томатами содержит 72 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,3г жиров, 6,1г углеводов и 1,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с томатами
Пищевая ценность Салат с томатами на 100 грамм
Что входит в состав Салат с томатами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Салат Айсберг | 60г | 13,3 ккал | 0,8г | 0,2г | 3г |
| Помидоры | 100г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Зеленый лук | 5г | 40 ккал | 2г | 0г | 8г |
| Растительное масло | 5г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат с томатами
Как Салат с томатами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 72 ккал | 4% |
| Белки | 1,5г | 3% |
| Жиры | 5,3г | 8% |
| Углеводы | 6,1г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с томатами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с томатами
Сколько калорий в Салат с томатами?
Полная порция Салат с томатами содержит примерно 72 ккал. Общий вес порции составляет около 170г. На 100 грамм это составляет 42,4 ккал.
Подходит ли Салат с томатами для похудения?
Салат с томатами имеет низкую калорийность — 42,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с томатами?
Порция Салат с томатами содержит около 1,5г белка при общем весе порции 170г. Это 0,9г белка на 100г, что покрывает примерно 3% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с томатами?
Проще всего отслеживать Салат с томатами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с томатами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овощной салат | 315г | 159.0 | 3г | +87 kcal, больше белка |
| Овощной салат | 219г | 149.0 | 2г | +77 kcal, больше белка |
| Салат из огурцов и помидоров | 270г | 134.0 | 2,3г | +62 kcal, больше белка |
| Салат из овощей | 167г | 91.0 | 1,5г | +19 kcal, столько же белка |
| Салат с огурцом | 149г | 113.0 | 2,2г | +41 kcal, больше белка |