Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 219 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4г жиров, 8г углеводов и 41г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка сувид | 160г | 113,1 ккал | 23,8г | 1,9г | 0,6г |
| Брокколи и цветная капуста | 110г | 34,5 ккал | 2,7г | 0,9г | 6,4г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 219 ккал | 11% |
| Белки | 41г | 82% |
| Жиры | 4г | 6% |
| Углеводы | 8г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 219 ккал. Общий вес порции составляет около 270г. На 100 грамм это составляет 81,1 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет низкую калорийность — 81,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 41г белка при общем весе порции 270г. Это 15,2г белка на 100г, что покрывает примерно 82% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с овощами | 300г | 294.0 | 50г | +75 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 280г | 260.0 | 34,5г | +41 kcal, меньше белка |
| Куриный рулет с овощами | 300г | 357.0 | 25г | +138 kcal, меньше белка |
| Овощи на пару | 150г | 42.0 | 3г | -177 kcal, меньше белка |
| Брокколи и цветная капуста | 80г | 25.0 | 2,1г | -194 kcal, меньше белка |