Сколько калорий в Сендвич Аэрофлот (открытый)?
Сендвич Аэрофлот (открытый) содержит 214 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,1г жиров, 15,6г углеводов и 10,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сендвич Аэрофлот (открытый)
Пищевая ценность Сендвич Аэрофлот (открытый) на 100 грамм
Что входит в состав Сендвич Аэрофлот (открытый)
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб пшеничный для тостов | 30г | 260 ккал | 8г | 3г | 50г |
| Ветчина из мяса птицы | 30г | 150 ккал | 14г | 10г | 1г |
| Сыр полутвердый | 15г | 353,3 ккал | 25,3г | 27,3г | 0г |
| Масло сливочное | 5г | 720 ккал | 0,8г | 82г | 0,2г |
| Огурец свежий | 10г | 20 ккал | 1г | 0г | 3г |
Откуда берутся калории в Сендвич Аэрофлот (открытый)
Как Сендвич Аэрофлот (открытый) вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 214 ккал | 11% |
| Белки | 10,5г | 21% |
| Жиры | 12,1г | 19% |
| Углеводы | 15,6г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сендвич Аэрофлот (открытый)
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сендвич Аэрофлот (открытый)
Сколько калорий в Сендвич Аэрофлот (открытый)?
Полная порция Сендвич Аэрофлот (открытый) содержит примерно 214 ккал. Общий вес порции составляет около 90г. На 100 грамм это составляет 237,8 ккал.
Подходит ли Сендвич Аэрофлот (открытый) для похудения?
Сендвич Аэрофлот (открытый) имеет умеренную калорийность — 237,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сендвич Аэрофлот (открытый)?
Порция Сендвич Аэрофлот (открытый) содержит около 10,5г белка при общем весе порции 90г. Это 11,7г белка на 100г, что покрывает примерно 21% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сендвич Аэрофлот (открытый)?
Проще всего отслеживать Сендвич Аэрофлот (открытый) с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сендвич Аэрофлот (открытый) сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сендвич с ветчиной | 145г | 404.0 | 22,5г | +190 kcal, больше белка |
| Бутерброды с ветчиной | 168г | 472.0 | 23г | +258 kcal, больше белка |
| Сэндвич с ветчиной | 206г | 376.0 | 14г | +162 kcal, больше белка |
| Сэндвич с ветчиной | 160г | 393.0 | 12г | +179 kcal, больше белка |
| Сэндвич с ветчиной | 155г | 400.0 | 18,2г | +186 kcal, больше белка |