Сколько калорий в Индейка с сельдью?
Индейка с сельдью содержит 44 калорий на порцию (2% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2г жиров, 0,9г углеводов и 4,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Индейка с сельдью
Пищевая ценность Индейка с сельдью на 100 грамм
Что входит в состав Индейка с сельдью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Репчатый лук | 10г | 40 ккал | 1г | 0г | 9г |
| Филе сельди | 20г | 200 ккал | 20г | 10г | 0г |
Откуда берутся калории в Индейка с сельдью
Как Индейка с сельдью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 44 ккал | 2% |
| Белки | 4,1г | 8% |
| Жиры | 2г | 3% |
| Углеводы | 0,9г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Индейка с сельдью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Индейка с сельдью
Сколько калорий в Индейка с сельдью?
Полная порция Индейка с сельдью содержит примерно 44 ккал. Общий вес порции составляет около 30г. На 100 грамм это составляет 146,7 ккал.
Подходит ли Индейка с сельдью для похудения?
Индейка с сельдью имеет низкую калорийность — 146,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Индейка с сельдью?
Порция Индейка с сельдью содержит около 4,1г белка при общем весе порции 30г. Это 13,7г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Индейка с сельдью?
Проще всего отслеживать Индейка с сельдью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Индейка с сельдью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сельдь соленая | 100г | 190.0 | 17г | +146 kcal, больше белка |
| Сельдь в масле ВкусВилл | 180г | 471.0 | 23г | +427 kcal, больше белка |
| Репчатый лук | 30г | 12.0 | 0г | -32 kcal, меньше белка |
| Репчатый лук | 30г | 12.0 | 0г | -32 kcal, меньше белка |
| Репчатый лук | 28г | 11.0 | 0г | -33 kcal, меньше белка |