Сколько калорий в Блинчики с ветчиной и сыром?
Блинчики с ветчиной и сыром содержит 356 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,2г жиров, 28,4г углеводов и 18,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блинчики с ветчиной и сыром
Пищевая ценность Блинчики с ветчиной и сыром на 100 грамм
Что входит в состав Блинчики с ветчиной и сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блины (2 шт) | 100г | 185 ккал | 5г | 6г | 28г |
| Ветчина из свинины | 40г | 165 ккал | 14г | 12г | 1г |
| Сыр полутвердый (Гауда/Российский) | 30г | 350 ккал | 25г | 28г | 0г |
Откуда берутся калории в Блинчики с ветчиной и сыром
Как Блинчики с ветчиной и сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 356 ккал | 18% |
| Белки | 18,1г | 36% |
| Жиры | 19,2г | 30% |
| Углеводы | 28,4г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блинчики с ветчиной и сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блинчики с ветчиной и сыром
Сколько калорий в Блинчики с ветчиной и сыром?
Полная порция Блинчики с ветчиной и сыром содержит примерно 356 ккал. Общий вес порции составляет около 170г. На 100 грамм это составляет 209,4 ккал.
Подходит ли Блинчики с ветчиной и сыром для похудения?
Блинчики с ветчиной и сыром имеет умеренную калорийность — 209,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Блинчики с ветчиной и сыром?
Порция Блинчики с ветчиной и сыром содержит около 18,1г белка при общем весе порции 170г. Это 10,6г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блинчики с ветчиной и сыром?
Проще всего отслеживать Блинчики с ветчиной и сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блинчики с ветчиной и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блины с ветчиной и сыром | 195г | 405.0 | 21г | +49 kcal, больше белка |
| Блины с мясом | 150г | 327.0 | 17,4г | -29 kcal, меньше белка |
| Блины с ветчиной и сыром | 120г | 290.0 | 17г | -66 kcal, меньше белка |
| Ветчина и сыр | 100г | 191.0 | 18г | -165 kcal, меньше белка |
| Блины с рыбой и икрой | 445г | 995.0 | 44г | +639 kcal, больше белка |