Сколько калорий в Клубника со сметаной?
Клубника со сметаной содержит 136 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5г жиров, 22,6г углеводов и 1,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Клубника со сметаной
Пищевая ценность Клубника со сметаной на 100 грамм
Что входит в состав Клубника со сметаной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Клубника свежая | 150г | 32 ккал | 0,7г | 0,3г | 7,7г |
| Сметана 15% | 30г | 160 ккал | 2,7г | 15г | 3,7г |
| Сахар-песок | 10г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
Откуда берутся калории в Клубника со сметаной
Как Клубника со сметаной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 136 ккал | 7% |
| Белки | 1,8г | 4% |
| Жиры | 5г | 8% |
| Углеводы | 22,6г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Клубника со сметаной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Клубника со сметаной
Сколько калорий в Клубника со сметаной?
Полная порция Клубника со сметаной содержит примерно 136 ккал. Общий вес порции составляет около 190г. На 100 грамм это составляет 71,6 ккал.
Подходит ли Клубника со сметаной для похудения?
Клубника со сметаной имеет низкую калорийность — 71,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Клубника со сметаной?
Порция Клубника со сметаной содержит около 1,8г белка при общем весе порции 190г. Это 0,9г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Клубника со сметаной?
Проще всего отслеживать Клубника со сметаной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Клубника со сметаной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Клубника со сметаной | 190г | 136.0 | 1,8г | +0 kcal, столько же белка |
| Клубника со сметаной | 195г | 154.0 | 1,8г | +18 kcal, столько же белка |
| Клубничное пюре | 198г | 141.0 | 2г | +5 kcal, больше белка |
| Клубника со сметаной | 205г | 126.9 | 2,6г | -9 kcal, больше белка |
| Клубника со сметаной | 300г | 224.0 | 4г | +88 kcal, больше белка |