Сколько калорий в Курица с лепешкой?
Курица с лепешкой содержит 264 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,2г жиров, 22г углеводов и 24,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с лепешкой
Пищевая ценность Курица с лепешкой на 100 грамм
Что входит в состав Курица с лепешкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка гриль | 60г | 165 ккал | 33,3г | 3,5г | 0г |
| Лепешка пшеничная (лаваш) | 40г | 275 ккал | 8г | 1,5г | 52,5г |
| Творожный сыр | 25г | 220 ккал | 6г | 22г | 4г |
Откуда берутся калории в Курица с лепешкой
Как Курица с лепешкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 264 ккал | 13% |
| Белки | 24,7г | 49% |
| Жиры | 8,2г | 13% |
| Углеводы | 22г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с лепешкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с лепешкой
Сколько калорий в Курица с лепешкой?
Полная порция Курица с лепешкой содержит примерно 264 ккал. Общий вес порции составляет около 125г. На 100 грамм это составляет 211,2 ккал.
Подходит ли Курица с лепешкой для похудения?
Курица с лепешкой имеет умеренную калорийность — 211,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с лепешкой?
Порция Курица с лепешкой содержит около 24,7г белка при общем весе порции 125г. Это 19,8г белка на 100г, что покрывает примерно 49% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с лепешкой?
Проще всего отслеживать Курица с лепешкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с лепешкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шпинатная вафля с курицей | 225г | 353.3 | 28,3г | +89 kcal, больше белка |
| Сэндвич на чиабатте | 180г | 420.0 | 20г | +156 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 350г | 493.0 | 53,5г | +229 kcal, больше белка |
| Пита с курицей и сыром | 273г | 524.5 | 36,8г | +260 kcal, больше белка |
| Куриная котлета | 200г | 364.5 | 62,4г | +100 kcal, больше белка |