Сколько калорий в Паста с чечевицей?
Паста с чечевицей содержит 297 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,4г жиров, 47,1г углеводов и 13,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Паста с чечевицей
Пищевая ценность Паста с чечевицей на 100 грамм
Что входит в состав Паста с чечевицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Чечевица вареная | 100г | 116 ккал | 9г | 0,4г | 20,1г |
| Паста пенне вареная | 80г | 157,5 ккал | 5г | 1,1г | 30,6г |
| Красный болгарский перец | 40г | 27,5 ккал | 1г | 0,3г | 6,3г |
| Масло растительное (для заправки) | 5г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Паста с чечевицей
Как Паста с чечевицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 297 ккал | 15% |
| Белки | 13,4г | 27% |
| Жиры | 6,4г | 10% |
| Углеводы | 47,1г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с чечевицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Паста с чечевицей
Сколько калорий в Паста с чечевицей?
Полная порция Паста с чечевицей содержит примерно 297 ккал. Общий вес порции составляет около 225г. На 100 грамм это составляет 132 ккал.
Подходит ли Паста с чечевицей для похудения?
Паста с чечевицей имеет низкую калорийность — 132 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Паста с чечевицей?
Порция Паста с чечевицей содержит около 13,4г белка при общем весе порции 225г. Это 6г белка на 100г, что покрывает примерно 27% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Паста с чечевицей?
Проще всего отслеживать Паста с чечевицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Паста с чечевицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат из овощей | 225г | 49.0 | 2,3г | -248 kcal, меньше белка |
| Шашлык с овощами и яйцом | 350г | 503.0 | 33,2г | +206 kcal, больше белка |
| Свежий перец и огурец | 200г | 46.0 | 2,1г | -251 kcal, меньше белка |
| Салат с яйцом | 220г | 224.0 | 14,2г | -73 kcal, больше белка |
| Курица с овощным салатом | 385г | 550.0 | 32,7г | +253 kcal, больше белка |