Сколько калорий в Запеченный картофель с курицей?
Запеченный картофель с курицей содержит 397,4 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24г жиров, 21г углеводов и 24г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Запеченный картофель с курицей
Пищевая ценность Запеченный картофель с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Запеченный картофель с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель запеченный | 100г | 93 ккал | 2г | 0г | 21г |
| Куриное бедро запеченное | 93г | 232,3 ккал | 23,7г | 15,1г | 0г |
| Масло подсолнечное | 10г | 884 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Запеченный картофель с курицей
Как Запеченный картофель с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 397,4 ккал | 20% |
| Белки | 24г | 48% |
| Жиры | 24г | 37% |
| Углеводы | 21г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запеченный картофель с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Запеченный картофель с курицей
Сколько калорий в Запеченный картофель с курицей?
Полная порция Запеченный картофель с курицей содержит примерно 397,4 ккал. Общий вес порции составляет около 203г. На 100 грамм это составляет 195,8 ккал.
Подходит ли Запеченный картофель с курицей для похудения?
Запеченный картофель с курицей имеет умеренную калорийность — 195,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Запеченный картофель с курицей?
Порция Запеченный картофель с курицей содержит около 24г белка при общем весе порции 203г. Это 11,8г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Запеченный картофель с курицей?
Проще всего отслеживать Запеченный картофель с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Запеченный картофель с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченный картофель с курицей | 203г | 397.4 | 24г | +0 kcal, столько же белка |
| Курица с картофелем | 260г | 400.0 | 31г | +2 kcal, больше белка |
| Запеченный картофель | 70г | 87.0 | 1г | -310 kcal, меньше белка |
| Запеченный картофель | 70г | 90.0 | 1,5г | -307 kcal, меньше белка |
| Запеченная курица | 118г | 282.0 | 23,3г | -115 kcal, меньше белка |